นั่งจ้องหน้าจอทั้งงวัน อย่าลืมแบ่งเวลาดูแลสุขภาพสายตาด้วยนะ

เราคงปฏิเสธเทคโนโลยีที่กำลังพัฒนาไปอย่างรวดเร็วไม่ได้ แต่ก่อนเราจะจ้องเพียงจอคอมซึ่งตั้งอยู่ที่บ้านเท่านั้น แต่ปัจจุบันเรามีทั้ง Notebook, Tablet, Smartphone ที่สามารถพกพาไปไหนมาไหนได้อย่างสบายๆ ไม่ว่าเราจะกำลังทำอะไรอยู่ก็ตามทั้ง นั่งรถ ลงเรือ เราก็สามารถหยิบอุปกรณ์พกพาเหล่านั้นมานั่งจ้องได้ง่ายๆเลย แบบนี้สิถึงแสดงว่าสายตาเราแทบจะไม่เคยได้พัก หากเราปล่อยไว้โดยไม่สนใจ ก็จะส่งผลให้ในภายภาคหน้าเราเสียสายตาไปได้ง่ายๆเลย ถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราควรจะหันมาใส่ใจดวงตาของเราบ้าง เพราะถ้าสายตาเราเสียไปแล้วก็ยากจะเอากลับคืนมาได้ เราควรจ้องหน้าจอให้น้อยลง มีเวลาให้สายตาได้พักผ่อนบ้าง ที่สำคัญหน้าจอกับสายตาควรมีระยะห่างที่พอเหมาะด้วย เพราะสุขภาพสายตาก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าสุขภาพส่วนอื่นๆของร่างกายเช่นกัน

Screen glare